ﾃﾆｽ肘にもﾃｰﾋﾟﾝｸﾞでｶﾞｰﾄﾞ

ﾃﾆｽ選手に頻繁に発生する肘周囲の痛みはいわゆる｢ﾃﾆｽ肘｣と呼ばれています｡ｽﾎﾟｰﾂ障害の代表的なものです｡ひじの筋肉を傷めることで起きるﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰは治癒に時間の要する障害です｡しかし､ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰは必ずしもﾃﾆｽ選手だけのものでなく､手や腕をよく使う仕事をする人にも問題です｡

ﾃﾆｽ肘の元となるのは､手首や指を伸ばす際に使用する腱や筋肉を使いすぎることでしょう｡こうした運動のせいで､肘の主に外側上顆部にある腱や筋肉の炎症が引き起こされます｡ﾃﾆｽの場合を例にとればﾗｹｯﾄにﾎﾞｰﾙが当たる瞬間に大きなｼｮｯｸが腕に加わります｡こうしたｼｮｯｸは蓄積され､徐々に患部をいためつけることにつながるわけです｡

ﾃﾆｽ肘を治すには､患部の運動制限が効果的です｡腕の腱や筋肉の使いすぎがその理由ですから､安静状態を維持することで少しずつ症状は回復に向かいます｡炎症が静まると､例えばﾃｰﾋﾟﾝｸﾞやｻﾎﾟｰﾀｰなどで補助しながらﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝを始めるとよいです｡こうした一連の流れが､ﾃﾆｽｴﾙﾎﾞｰのﾍﾞｰｼｯｸな治療のﾌﾛｰとなります｡

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