ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞでの肉離れ予防方法
肉離れは､走ったりして身体を急激に動かしたりｽﾎﾟｰﾂをしている最中に起こります｡ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞでしっかりと予防しましょう｡特に､急に筋肉が収縮することで､筋繊維の断裂を引き起こして､筋膜を最終的に損なわれるというﾒｶﾆｽﾞﾑです｡
肉離れは､痛みや腫れが生じる上に､運動障害を招きかねない重大な疾患と言えるでしょう｡肉離れの症状に関しては､いくつかの段階に分けられます｡軽度のものは筋肉に損傷があまりみられない程度で済みますが､中程度になると筋繊維の一部が断裂する状態となっています｡更に､重症となるのは筋肉が部分断裂してしまうものにまでなります｡
痛みは軽度であれば､間もなく治まってくれます｡中程度の肉離れになると､痛みだけではなく腫れも生じることがあります｡重度に陥ると､激痛が走り自分の力で歩行することは困難となり､腫れだけではなく内出血も引き起こしているのが一般的です｡
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(C) 2009 ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞの巻き方 ｼﾝｽﾌﾟﾘﾝﾄから外反母趾まで
