かんたんテーピングについて

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テーピングはかんたんなんだという印象を社会に植え付けるような新商品も販売されています。テーピングを難しく考えがちな方は試してみる価値があるかもしれません。

スポーツを人生の長く期間で楽しみたいアマチュアを対象としてニトリート「かんたん」テーピングの人気シリーズは、関節を簡単にテーピングでき、サポートできます。

「あしくびかんたん」は、特に足首に負担がかかりやすい登山や長距離走、サッカーやバレーボールなどの球技スポーツを楽しむ人に最適な二とリートの人気商品で、ケガを事前に予防したりさらに技術向上をめざすため、スポーツテープとしては簡単に貼ることができるので使いやすいテープです。

従来のテーピングの巻き方の一番のデメリットといえば、テープを装着する手順が難しいために、テーピングの専門的なトレーナーなどの人でなければ装着することは正確に行うことが困難でした。

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しかし、「あしくびかんたん」は一人で簡単に装着できるメリットがあります。一般のテーピング技法と同様に、足首の関節が安定化がなされて、運動する際、足首に無理な負担がかかりにくい特徴がありますので、足首をひねることの予防にもつながります。

「あしくびかんたん」を貼ることは、足首を安定化に貢献し、アーチをがっちりと保護してくれます。そのため、特に長距離走や、長時間のウォーキングなどにとって重要で大切なアーチを保護します。アーチの特性として地面と足の衝撃を吸い取るので、安心して強く蹴ることが可能になります。

繰り返し筋肉の伸張ストレスがアーチに加わるのは、長距離走などでは仕方がないことですがアーチを形成している筋肉や靭帯に大きな負荷がかかりがちです。そして、疲労が蓄積されていきますので、長時間経つとアーチを保持することができなくなつことも起こりがちです。これが、いわゆる「アーチがつぶれた」状態ということで、いわゆる偏平足、回内足の状態です。

偏平足の状態になるとアーチで衝撃が吸収する力が弱まります。結果的に、かかとや土踏まずからスタートして、あしの上部に衝撃が伝わり、弱っている部分が痛みをもたらすのです。アキレス腱、ふくらはぎの筋肉、もっと上部の膝の関節なども影響をうけます。

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