踵骨骨端炎のテーピング
踵骨骨端炎は、身近になる人がいないとあまり耳にしない炎症です。踵骨骨端部という「かかと」の軟骨部分に炎症が起きてしまい、痛みを感じる疾患だと思えばよいでしょう。テーピングとの関わりを含めて解説しましょう。
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踵骨骨端炎は、跳躍やランニングなどで、かかとに負担をかけることで発生の危険性が増大します。また、踵骨骨端炎は、私もそうでしたが「打撲」をはじまりとして発症するケースが多いようです。また、踵骨骨端炎の症状は、普段運動しない人や立ちっぱなしで仕事をする職種の方に多く起こりやすいとも言われます。
かかとを傷めた人は、正座の姿勢や、しゃがみ込む姿勢をできるだけ避けるように注意して下さい。こうした姿勢をとることは、かかとにつながった筋肉に必要以上に強い負荷をかけることになります。そのため、かかとの痛みが増し、病状を悪化させる原因になりかねません。また、階段を昇り降りする動作も、かかと（踵骨骨端炎）を悪化させてしまう要因と言えるでしょう。
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踵骨骨端炎の具体的な治療方法は、まず、アイシングを優先します。アイシングにより、かかとの腫れや痛みを緩和します。その上で、患部であるかかとを安静に保つためにテーピングによって固定することが効果をもたらします。本格的なテーピングの巻き方は、医師やテーピングの専門家とよく打ち合わせて、正しい方法で実施しましょう。安静状態を保持するには効果的なテーピングの巻き方を正しく行わないといけません。場合によっては松葉杖なども使用して、患部であるかかとの部分に体重の負荷がかからぬように細心の注意を払うとよいでしょう。
痛みが軽くなり、踵骨骨端炎が快方に向かっていると感じても、急激に走る運動や早歩きをすると再度悪化させてしまうケースも多いので注意が必要です。できるだけクッション材をかかとの下に敷き、ショックがかかりにくいように工夫しましょう。こうして、体重負荷を考えながら、上方に向かい足関節、膝関節、股関節の順で運動範囲を徐々に広げていきましょう。踵骨骨端炎が疑われる「かかと」の腫れや痛みを強く感じるケースでは、必ず早めに医師にかかることをお勧めしたいところです。安易に構えてそのままの状態で放置し、病状を悪化させてしまう場合もかなりあるからです。
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